上海，江千帆在昱轩餐厅做主厨，他是出生伦敦的华人厨师，获得过墨勒尔斯未来之星厨艺大赛的冠军，这是代表厨艺界权威的赛事，江千帆因此被称为华裔厨神。四年前，他在伦敦开了一家叫昱轩的餐厅，主打时下流行的当代融合菜系，已获得米其林三星认证，半年前，

到了烤鱼店，宋意然和林可颂吃得津津有味，江千帆却不动一筷，可颂尝出了青椒、山椒、红辣椒等十种调味的味道，但还有一种她却怎么都尝不出来，江千帆根据鱼的颜色告诉他们是鸡精，宋意然不相信，他和江千帆打赌，店里十点下班后他们夜访厨房，如果找到了他给

宋意然出发前，大哥特意叮嘱他，公司到北上广发展走的是大棋，这次宝丽嘉和苏宁合作是这步棋中关键的一步，如果发展的好公司总部也会搬到上海，宋意然要尽快成长起来，到了那千万不能拈花惹草，善待楚婷，不要让自己失望。因叔叔在上海，林可颂父母很快同意了

伊丽丝在妈妈昆廷夫人家里看着未来之星西餐赛区的直播，称赞弟弟维克特的厨艺很棒，江千帆评价他是表演型人格，之所以不在伦敦赛区参赛而参加了上海赛区，就是不满足只在西餐区炫技，想给中餐区厨师一个下马威，伊丽丝认为他来上海是因为喜欢江千帆。昆廷夫人

林可颂梳洗好精心化妆后回到餐厅，发现妮娜竟把她的那份早餐倒掉了，可颂惊呼，江千帆解释是他让妮娜倒掉的，他的生活习惯是四点起来运动六点吃早餐，可颂只能改变自己来迎合规矩，可颂气愤江千帆把自己从昨天折磨到现在简直没有尊严，江千帆反驳想吃饭和尊严

第二天，江千帆仍然教林可颂精准用盐，可颂练了无数次还是不成功，她甚至担心自己没练成就会被饿死。未来之星组委会打来电话，通知林小羽获得了参赛资格，但要见导师进行面试，爸爸兴奋地问导师是谁，小羽面无表情地说不是江千帆。林小羽来见导师，没想到竟是

维可特尝了林小羽做的鲍鱼后评价她虽有一定的基本功，但搭配老套毫无想像力，根本不是恶龙倒像个弱鸡，林小羽这才知道维可特是来找可颂的，她自我介绍是鲍里斯的徒弟，建议他这么狂妄不如露一手，维可特就等这句话，现场做了四个鲍鱼酥，味道观感完美地让小羽

维克特要求林可颂如果能把鱼片切成0.1毫米，他就把鱼还给昱轩。林可颂觉得他故意刁难，不可能做到，但维克特不仅做到了，而且每一个鱼片都切得非常均匀。反观林可颂一上手笨拙的刀法就遭到维可特嘲笑，这时江千帆上前握着林可颂的手，耐心地教她拉刀批法，

谢医生给伊丽丝送了空气净化器做为生日礼物，妈妈私下提醒维可特不要掺和姐姐和江千帆的私事，好好准备比赛。 江千帆梦到被众人嘲笑是废物，他惊醒后一身冷汗，悄悄到厨房品尝辣椒面、胡椒粉、西红柿等各种食物的滋味，但无一例外都食之无味，回到房间，江

宋意然一觉睡到次日八点，正要陪楚婷下楼吃饭，大哥已安排服务生将丰盛的早餐送到了房间。宋意然和楚婷商量想搬出去住，因为不想被大哥监控，楚婷同意了。 江千帆带林可颂到昱轩后厨，可颂大开眼界，发现这里厨师的操作和叔叔餐馆里的完全不一样，林可颂品

谢俊彬在酒吧找到了伊丽丝，伊丽丝还是担心江千帆的病情。谢俊彬告诉他，专家会诊一致认为是一种很稀有的物品导致的神经元坏死，时间节点应该是近半年，可以仔细想下什么是他这个日期才开始并且频繁使用的，伊丽丝想起来只有精油是江千帆一个人在用，她也买了

伊丽丝通知江千帆，还有六天就是昱轩公布季度新菜品的日子了，他那道新菜实在不行就不做了，江千帆决定按惯例来。 江千帆炸海胆时，林可颂发现他对甜味的判断是错的，这让她既惊讶又奇怪。 江千帆接到伊丽丝电话到酒吧找她，向她道歉给不了她想要的爱情

妮娜帮林可颂在胳膊上涂了活络油，林可颂问起妮娜身世，得知她来自马来西亚，家里有七个姊妹，她是老大，爸爸是个酒鬼，她从小跟着妈妈照顾弟弟妹妹和家，因此牺牲了自己的生活，后来弟弟妹妹成家后，她通过外派劳务公司跟着蒙哥马利到了江先生这里，如今这个

在林可颂追问下，江千帆只好告诉她辞退了妮娜，因为有人在精油里下了毒，林可颂指责江千帆好狠心好可怕，妮娜平时把他照顾得无微不至，他竟没有证据就怀疑他，根本没有考虑她无处可去。江千帆生气哪怕只有万分之一的可能，他也不可能把这样的人留在自己身边，

布鲁骑摩托车帮林小羽逃脱了爸爸监控，准备带她去自己的工作室，他事先准备了好多好吃的，唯独没有甜品，因为从小羽的日常朋友圈判断她不喜欢吃甜品，小羽告诉布鲁其实她最爱吃甜品，但被鲍里斯发现后就不让她吃了，他说吃甜品能使人分泌多巴胺产生幸福感，会

午餐时，江千帆不允许可颂吃高盐高油高脂肪的刺激性食物，可颂忍住口水，表示虽讨厌他，但更不想窝窝囊囊地输掉，江千帆夸她今天表现很好，可颂趁机央求吃一个冰淇淋，江千帆让她比赛完再吃。媒体采访伊丽丝，问她昆廷集团是否对大赛提供了赞助，伊丽丝告之大

托马斯过来提醒鲍里斯和江千帆，他们是年轻厨师们的导师，二人立即停手，相约赛场见。事端平息后，林可颂感动第一次有男生为自己打架。入场时，维可特抢了可颂拿的食材袋，看了后说她果然是做观音菜。比赛开始了，可颂解开食材袋傻眼了，怎么变成了芥菜？原来

林可颂带着父母到昱轩后厨和江千帆告辞，江千帆让她先安排父母到前厅等候，林妈妈觉得江千帆穿上制服挺帅气，林爸爸看了菜单价格直咋舌。江千帆得知可颂不想回去，鼓励她换上制服亲手做道观音菜给爸爸妈妈吃，证明给他们看自己没有他们想像的那么差。 果不

林可颂恨江千帆，但知道他和伊丽丝又在一起，心里又不由自主地难受，她觉得自己莫名其妙，也许是怕江千帆以后对自己没那么好了，可颂提醒自己：只是江千帆收的一个小学徒而已，不能再胡思乱想了。 李彦妈妈又打电话要钱了，李彦无奈下只好给伊丽丝联系再要

那份合同让伊丽丝心里不安，她希望妈妈还给自己，一切还能补救，但昆廷夫人告诉伊丽丝，为了她不靠谱的感情，自己不可能把到手的利益让出去。江千帆回来见林可颂睡着了，叫醒她教做海鲜汤。可颂担心这次进不了四强，江千帆送了她四叶草，说这代表幸运，她好自